2019年3月16日，53名国家公派访问学者和博士生，相聚在美丽的魁北克市，参加蒙特利尔中国学者联谊会举办的2019年春季迎新兼留学安全活动。魁北克市是一座法兰西风味浓郁、历史悠久的文化名城，是北美洲唯一被联合国教科文组织列入世界遗迹保存名单的城市。

在前往魁北克城的大巴上，蒙特利尔中国学者联谊会林华平博士为参会留学人员做了题为“蒙特利尔生活指南与安全留学知识”讨论会。他根据自身经验介绍了在蒙特利尔生活、学习是基本知识，解答了老师和同学现场提问。林华平博士还介绍了典型的安全突发事件和海外“电信诈骗”，提醒留学人员应该提高安全防范和意识，做到平安留学、快乐留学、成功留学。

接着，联谊会还举办了交流会。首先联谊会邀请了首都医科大学附属朝阳医院的访问学者张怡老师给大家做了如何正确防治过敏性鼻炎的专题介绍。针对很多在国内不过敏的人到了加拿大会出现过敏性鼻炎的情况。张怡老师表示，加拿大地区的过敏性鼻炎与当地空气干燥、寒冷、便于花粉等悬浮物传播的特殊气候有关。应对过敏性鼻炎，防护是关键，建议采用多方面措施避免接触变应原，以及在秋冬季戴口罩防护冷空气等措施。

接下来，联谊会邀请吉林大学白求恩第一医院的访问学者宋洋老师，给大家做如何合理护肤的专题介绍。宋洋老师擅长常见皮肤病的诊疗，以及各种皮肤外科、皮肤病激光治疗。宋洋老师从一个人的衰老，是从一些错误的护肤观念开始。他的话题受到了女博士们的热烈欢迎，纷纷表示宋老师的报告纠正了她们存在的一些错误的护肤观念，受益匪浅，女博士们也能把自己打扮的漂漂亮亮搞学术。

随后，大巴达到了美丽的魁北克老城。魁北克老城的街道是由鹅卵石铺成的，充满法式风情的老街区古色古香，漫步在老城，观赏着建于17世纪的古老教堂和城堡，仿佛时光倒流，在这里步行游走是很惬意的体验，一种置身于历史的感觉油然而生。

魁北克老城的城堡酒店位于魁北克市的钻石岬角上，毗邻亚伯拉罕平原。它是北美洲唯一保留了城墙的城市魁北克市防御工事的一部分。1759年那场发生的“亚伯拉罕平原战役”，使得人类历史在魁北克城下转了个急弯儿。作为毫无疑问的地标建筑，沿袭法国卢瓦尔河谷的城堡风格，无论哪个季节去都非常漂亮，里面非常华丽，可以部分参观，外面可俯瞰小香兰和圣劳伦斯河！很多国家元首、明星都住过，还是韩剧“鬼怪”的取景地之一。

在返程路上，还邀请了郑州大学的访问学者李晓媛老师，根据她自身的经验给大家介绍了作为女老师如何处理家庭和科研的关系。李晓媛老师表示，高校女教师职业发展面临家庭和事业的双重角色冲突。对于高校女教师而言，一方面要承担学术职业和事业发展的压力，另一方面受社会传统观念的约束，还要承担家庭方面的重任。在这样的环境下，高校女老师要取得与高校男老师相当的成就，必然要付出数倍于男性的时间和精力。李老师表示，每个人要根据自己的实际情况，妥善处理科研和婚姻、家庭、生育的关系，其此期间特别要调整好自己的心态，懂得知足常乐，合理取舍，则会一生平安，幸福坦然。同时她也建议在座的男老师也要多一分的体谅和担待。

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